Hej! glad fredag!
Den här veckan har varit hektisk för mig, men jag är nästan fångad med vad jag förhalade när jag var i Florida förra veckan.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Kontrollera in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Innan vi var Strangers Review
09:42
leva
00:00
08:21
01:21
I morse kämpade jag med Skinnyrunner om att hon försökte få mig att köra en galen kuperad ras. Sedan blev jag distraherad och gick en körning. Tja, hon upptäckte mig!
Vi räckte med att köra exakt samma väg och gjorde ett par mil tillsammans! Betyg en för ödet.
Dagen för Boston Marathon som bombade världen för Road Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja Racing förändrades. Det är sorgligt, men en sport som är baserad på svårt själv förbi dina gränser, insamling för otroliga triggers samt spridning av liknande att springa blev verkligen skakade upp. Jag hade kompisar där (tack och lov, de var alla okej). Jag fick telefonsamtal från mina kompisar såväl som hushållskontroll om jag var där. Det träffade verkligen hem.
Lyckligtvis är maratonlöpare en obeveklig, badass -grupp människor. De kommer inte att stoppas. Så showen kommer att fortsätta.
Höstmaratonsäsongen är den bästa, största säsongen för den enorma 26.2. Det finns Chicago Marathon, Marine Corp Marathon samt New York City Marathon bland många andra. Men rasorganisationerna har varit tvungna att ändra policyn lite för vissa säkerhetsåtgärder som uppfyller Boston.
Detta är vad det indikerar såväl för löpare som deras åskådare …
1. Gear Inspect – Om du ska inspektera redskap måste den vara i den ta bort plastpåsen som levereras av loppet. Mycket av tiden får du dessa på Expo.
(källa)
2. Det kommer att finnas mycket fler bagagekontroller. Löpare såväl som åskådare kommer Racing Club de Avellaneda Tröja att få sina produkter inspekterade vid expon, ras samt för att komma in i specifika rasassocierade aktiviteter. Ta inte med väskor som du inte riktigt kräver eftersom det kommer att tröga ner processen för alla. Många lopp föreslår en påseperson, inte större än en handväska. Eller murse om du är en kille.
3. Kamelbackar såväl som ryggsäckar kommer inte att aktiveras på många lopp. *Katter är troligen inte heller aktiverade, men jag kommer att inspektera innan jag packar honom i min väska.
Vad? Jag kan inte gå?! Inte coolt.
Du kan använda handhållna vattenflaskor såväl som hydratiseringsbälten (som de jag pratade om i min vlog). Men kamelbackar såväl som ryggsäckar kommer inte att tillåtas.
4. Om du inte är säker på vad ditt lopp kommer att aktivera eller inte aktivera – inspektera webbplatsen samt verkligen öppna upp alla de e -postmeddelanden de skickar före loppet. Alla lopp måste ha sin policy samt uppdaterad säkerhetsinformation på webbplatsen väl i utvecklingen av tävlingsdagen.
Om du tränade med en kamelback eller ryggsäck kräver du att upptäcka ASAP om ditt lopp möjliggör det. Om inte, kräver du att upptäcka en Saudiarabiens herrlandslag i fotboll Tröja ny metod för att hydrera.
Du måste packa din utrustningskontrollpåse Förstå den måste i form i en klar, plastpåse. Ta inte med något du inte behöver.
Här är några alternativ:
Nathan Quick Draw Hydration Handheld
Nathan Path Mix Hydration Belt
Marine Corps Marathon Security Info med auktoriserade såväl som förbjudna artiklar.
New York City Marathon har en lista över förbjudna produkter här.
Relaterat: Uppdatering från ett av amputerade offren för Boston Marathon Bomb. med WSJ
En lidande söker mycket mer stöd från medel. Med hjälp av Washington Post.
Hur Boston Marathon -bombningen kommer att påverka väglopp. Med hjälp av Runner’s World.
Fråga: Tankar? Har Boston Marathon bombning förändrat exakt hur du känner för enorma väglopp?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig