Hej! Sedan jag reser på söndagen och hoppade över min söndagsuppsättning rutin hade jag inte riktigt ett träningspass som var organiserat för idag. Jag bestämde mig för att träffa fitnesscentret för en uthållighet. Körde där 1,5 mil, vikter, gå tillbaka.
När jag kom tillbaka var jag hungrig och önskade något extremt fyllande. På senare tid har mina ägg såväl som rostat bröd lämnat mig som vill ha något annat. Så jag snackade på några jordgubbar medan jag kokade upp – äggvita såväl som pumpa havregryn.
Mina senaste videor
High Achiever – Bra lyssnande bokrecension
High Achiever av Tiffany Jenkins Book Review. Snabb utvärdering av den nya memoaren av en medicineringsberoende dubbla liv. Kolla in av författaren.
Enkel bok att lyssna på när du springer, äter eller vad som helst människor gör.
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 12 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
06:12
Det var extremt fyllande – precis vad jag behövde.
Vegas väcker oss de flesta morgnar för att gå ut. Sedan går jag tillbaka och sover i en timme och släpper honom igen när jag står upp. Idag kom han tillbaka in med ett smutsigt bit ansikte. Jag försökte få ett foto av det såväl som detta hände:
Den här är lite bättre. Vi ringer honom “Cochino” eftersom han är den smutsigaste katt någonsin! (Cochino betyder smutsigt på spanska.) Han kommer alltid tillbaka in med smutsiga områden såväl som smutsiga fötter och bryr sig inte. De flesta katter är verkligen bra när det gäller att städa sig själva, men denna katt tar efter hans mamma och saknar andras personliga hygien.
På måndag slog jag upp Trader Joes för några häftklamrar (inte den typ du lägger i en häftapparat, den typ du använder hela tiden). En av de saker jag kastade i min vagn var mitt föredragna mandelsmör – TJ’s AB med lin. Tja, jag Mexikos herrlandslag i fotboll Tröja fick ett e -postmeddelande i morse från besökaren Ina, att den har återkallats tillsammans med två Stade Rennais FC Tröja av deras andra mutter.
Detta mandelsmör tillsammans med två av deras jordnötter har återkallats på grund av prospektiv Salmonella -förorening. Kontrollera länken nedan för ytterligare information
Handlare Joes återkallade mutter
Jag måste dela det här fotot Jack Sht fixat med många bloggförfattare ansikten från Fitbloggin. Är det inte galen coolt? Jag är i slutet till höger med en vattenmelon !!! ha! Om du är på Twitter följer Jacksht eftersom han är rolig
Fråga: Har du gjort underbart eller smakfullt till frukost idag?
Jag gjorde båda!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör
Ny chobani -yoghurt med mandelsmör & cashew smör
Ny Chobani Nut Butter Greek Yoghurt samt utvärdering av jordnötssmör Chex spannmål samt information. Yoghurtskål med mandelsmör
massage avund kemisk skalutvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
massage avund kemisk skalutvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
Denna publicering är skriven i samarbete med massage avund, ändå är alla åsikter mina egna. Hallå! Under de senaste par månaderna har jag arbetat med massage avund och njutit av de olika tjänsterna de erbjuder. allra första var det en övergripande kroppssträngssession vid massage avund … sedan var det en massagesession såväl som nu är jag … kollade mer om massage avund kemisk peel – utvärdering såväl som tidigare såväl som efter bilder
6 friska proteinpackade snackboxidéer
6 friskt proteinpackat snackboxidés
En hälsosam såväl som enkel sammanfattning av 6 olika metoder för att DIY dina egna protein -snackboxar! Gör denna del av din måltidsrutin samt förhindra sinnelös snacking eller en eftermiddagsenergi nedgång. Så mycket som jag gillar mat såväl som otroligt förberedda måltider … Jag tror att snacks är min föredragna sak. Det är också något jag kämpar … Kolla in mer om 6 friska proteinpackade snackboxidéer
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus tips om mina föredragna produkter Mat
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare- vad man ska äta innan såväl Aston Villa FC Tröja som efter en körning
Finaste proteinstänger för löpare. Vad man ska äta före en körning, efter en körning och snacks. Mina topp 5 -föredragna staplar samt näringsuppdelning
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing samt vad man ska äta under träning
⚡ av Shareaholic
.