I helgen stannade jag vid Chia Co -monter och tog tag i ett av deras välsmakande Chia -puddingprover. Jag försökte verkligen det på Natural Products Expo i mars, men kunde dock komma ihåg det fram till nu. Jag har inte sett dem i min regionala butik så jag insåg att jag behövde göra det själv. Lyckligtvis är det väldigt enkelt såväl som jag redan hade alla ingredienser.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 1
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 12 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 5
04:34
leva
00:00
08:21
03:12
Banan Chia Pudding Recept
{Glutenfri, vegan, löpare godkänd}
Ingredienser:
1 mogen banan
1/2 kopp mandelmjölk eller mjölk efter eget val
2 tb. chiafrön
Jag använde vita chiafrön (ja, det var vad det sade på bunten men jag kunde inte säga eftersom jag inte ser färg).
Det spelar ingen roll vilken färg du använder, men du kommer att se områden i puddingen om du Leicester City Tröja använder svart (som är mycket vanligare). Chiafrön erbjuds i din regionala hälso- och hälsokostbutik – inklusive Trader Joe’s eller Online. Det här är Chia Co -frön jag har.
Vägbeskrivning: Blandningskomponenter i mixer. Ställ över natten i kylen (eller åtminstone i 1 timme).
På morgonen kommer det att tjockna så mycket som en välsmakande pudding!
Njut av!
Av möjlig intresse: Förutom att eftersom chiafrön såväl som kör hand i hand, måste jag dela denna otroliga NPR -berättelse: att köra program som hjälper hemlösa.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Enkel choklad chia Sport Club Internacional Tröja pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding-3-komponentrecept
Enkel choklad chia pudding 3 komponentrecept. Snabb chokladpudding med chiafrön såväl som chokladmjölk. protein PAC
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt spenatkonstanskapsrecept tillverkat i den tröga spisen. Denna enkla aptitretare är full av friska näringsrittenter från V
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
3 Component Yogurt Popsicles recept. Friska sommartidsnacks frysta yoghurtpopsiklar med äkta Kalifornien yoghurt samt Frui
Enkelt miljövänligt chile queso-recept
Enkelt miljövänligt chile Santos Laguna Tröja queso-recept
Snabbt såväl som enkelt queso -recept. Fantastisk potluck eller grupp aptitretare. Exakt hur man gör miljövänlig chile queso-dopp. mexikansk mat
Enkelt datumskakningsrecept
Enkelt datumskakningsrecept
Kaliforniens datum skakningsrecept hälsosam uppdatering! Enkel såväl som lätt version av de traditionella Kaliforniens datumskakningar nära Palm Spri
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Är chokladmjölk den allra bästa helande drycken med Jason Karp Podcast 112
Vad borde du äta och dricka efter en körning eller träning? Är chokladmjölk en stor läkande dryck för löpare? talar till en
⚡ av Shareaholic.