ville bara kika i äkta snabba och dela mitt eftermiddagssnack …
Jag kastade ihop några komponenter och kom med ett otroligt fudgy brownie -recept för ett!
Mina senaste videor
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
Ansiktsmaskidéer för att springa eller gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Måste du bära en affär med masken och finaste val för löpare.
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
4 minuters underkroppsträning för löpare
04:49
leva
00:00
08:21
07:15
Protein Brownie Borussia Monchengladbach Tröja för ett recept
I en liten skålblandning:
2 tb. äppelås (eller vanilj grekisk yoghurt)
1 tb. älskling eller agave
1 tb. chokladsås
2 tb. äggvita eller 1 äggvit
1 Skopa chokladproteinpulver
streck salt & bakpulver
Placera i en mugg sprayad med non-stick.
Mikrovågsugn i 1 – 2 minuter eller upp till mitten ser in.
Jag viftade med min för 1:30 och låt den sedan ställa in i 2 minuter.
Vänd på en tallrik och njut!
Jag har en FAH-sancy middag att förbereda mig för! Vi ses senare
Fråga: Vad var ditt eftermiddagssnack?
Skicka mig arbetsboken
50SAVE
Delning är omtänksam!
50
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Air Fryer Mojo potatisrecept
Air Fryer Mojo potatisrecept
Air Fryer Mojos recept. Enkla mojo -potatisrecept i luftfryaren. utmärkt bränsle för löpare och för att hjälpa UNAM Pumas Tröja dig att träffa din
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt proteinpackat spenatdiprecept
Lätt spenatkonstanskapsrecept tillverkat i den tröga spisen. Denna enkla aptitretare är full av friska näringsrittenter från V
Enkelt datumskakningsrecept
Enkelt datumskakningsrecept
Kaliforniens datum skakningsrecept hälsosam uppdatering! Enkel såväl som lätt version av de traditionella Kaliforniens datumskakningar nära Palm Spri
11 Toppgrekiska yoghurtrecept samt recensioner
11 Toppgrekiska yoghurtrecept samt recensioner
Här är en omgång av alla mina föredragna grekiska yoghurtrecept plus några utvärderingar av Kashima Antlers Tröja såväl nya som fascinerande smaker! Grekisk yogur
Air Fryer Banana Split Recept
Air Fryer Banana Split Recept
Exakt hur man gör en Air Fryer Banana -delning. Air Fryer Banana efterrättrecept Tiktok samt Instagram -rullar. Enkel banansplit
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
Enkel 3 -komponent Yoghurt Popsicles recept
3 Component Yogurt Popsicles recept. Friska sommartidssnacks frysta yoghurtpopsiklar med äkta Kalifornien yoghurt samt Frui
⚡ av Shareaholic
.