Hej och glad tisdag! Jag kom hem i går Real Madrid Tröja kväll runt midnatt och gick rakt till sängs. I morse gick mitt 06:00 larm och jag kröp motvilligt ur sängen. Jag kände mig inte väldigt trött, men jag fruktade min körning eftersom det skulle vara en snabbkörning. Även om jag älskar att springa, tycker jag starkt om hela denna “mil upprepade” sak.
Jag gjorde ett fynd med mig själv att om jag gjorde tre upprepningar (1 mindre än förra veckan) kunde jag klaga på det hela dagen som skulle räcka för idag. Mina upprepningar var 7:39; 7:32; 7:29 (detta är för min egen referens).
Mina senaste videor
Lär dig av en dålig körning
Dåliga körningar händer – Så här flyttade jag förbi det och lärde mig från min nästa körning. Tips för att hjälpa dig att bli en bättre FC Tokyo Tröja löpare genom att vara en neutral observatör av dina träningspass.
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 48 sekunder
Bredvid
Sedan var hon borta – bokrecension
04:20
leva
00:00
08:21
03:48
När jag kom hem hade jag en bagel med solros såg smör och chiafrön. Mitt kylskåp är så naket att jag inte ens har gelé!
Så jag tog världens snabbaste dusch och gjorde en supersnabb resa till butiken. Mitt morgon mellanmål = äpple och ananas keso.
Vegas var dålig på min mammas och kikade på deras köksmatta! Han är jordad i en vecka – ingen mobiltelefon, ingen dator.
Då trodde jag att han kikade på vårt golv också!
Tills jag insåg att det var bad som sopade våt baddräkt som droppade på golvet. Uppenbarligen är min hjärna för trött för att arbeta.
Jag har några frågor och e -postmeddelanden om det nya bränslebältet jag använder och mina tankar om det kontra min handhållare. När jag vaknade för att springa i Florida på lördag var det fortfarande mörkt så jag hade lite tid att döda innan jag kunde lämna. Så jag gjorde en snabb vlog-granskning av mitt bränslebälte i min svärföräldrar. Hej, arbeta med vad du har!
Min handhållare är av Nathan och har cirka 16 oz. Jag gillar det, men det hjälper inte min tragiska körform:
Hydreringsbältesgranskning:
Fråga: Använder du ett hydratiseringsbälte eller handhållet? Tankar ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Res Jane Review för löpare
Res Jane Review för löpare
Res Jane Review för löpare. Jag försökte det och delar tips! Lätt att använda bärbar urinalväska som är engångsbruk. Badr
Bästa sättet att bära vatten när du springer
Bästa sättet att bära vatten när du springer
Bästa sättet att bära vatten för löpare. Topp 3 vattenflaska, hydratiseringsbälte och hydratiseringsvästidéer för löpning. En lista av
Aftershokz kör hörlurar granskning
Aftershokz kör hörlurar Vissel Kobe Tröja granskning
Bästa hörlurar för löpare! Granskning av AfterShokz över trådlösa hörlurar med ben med benledande teknik.
Sommarkörning måste ha-bästa redskap från topp till tår!
Sommarkörning måste ha-bästa redskap från topp till tår!
Sommarkörning måste ha – här är min lista över de bästa löputrustningen, kläder, skor, bränslebälten, sunblock och mer för R
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaraton i tio veckors träningsplan och tävlingslista och tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaraton schema med löpning och sträckdagar. Race Day Packing List ANAthleta Running Shorts Review
Athleta Running Shorts Review
Hur man stoppar låret som rinner. New Running Shorts Review – Athleta HIIT IT 9 “Shorts Review. Women’s Running
⚡ av Shareaholic
.