Jag försöker fortfarande ta reda på att äta på de nätter jag tillfredsställer med min löpande grupp. Även om vi bara gör cirka 4 miles av körning/går tidpunkten gör mig väldigt hungrig om jag inte äter först.
Idag gjorde jag middag för första igen … massiv sallad med en kalkonburgare samt vitaminvatten.
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. Förslag på vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips
07:15
leva
00:00
08:21
05:34
Innan jag lämnade var jag tvungen att berätta för Vegas att hitta inuti …
“Noooooooo !!!!” (Han är lite anmärkningsvärd som sin mamma.)
Ben hade en svår dag på jobbet såväl som jag hade en galen dag också – så vi kopplar av med en Malibu -rom och ananasjuice. Åh såväl som det är ananasjuice från en burk ananas (som jag åt hälften av).
Min publiceringsgruppsmiddag/dessert/mellanmål/mat/vän … skål med keso, pumpa <- uppvärmd samt toppad med spannmål samt granola. Så bra. Påsken är lite över en vecka bort, vilket innebär att fastan praktiskt taget är över. Förutom godis tillhandahöll jag cussing. Jag har glidit här såväl som där, men jag försöker verkligen stanna kvar. Här är att förbinda sig att stanna kvar fram till slutet! www.nataliedee.com Den 28 april driver hon L.A. Powered by Nike håller en digital 10k! Du behöver inte vara i L.A. för att springa, du kan göra en online 10k var som helst mellan 16:00 den 27: e till 16:00 den Ajax Tröja 28: e. Men om du är regional finns det en enorm firande i Los Angeles samt en firande som uppfyller också!
Hon kör LA ger 50 rer besökare Sevilla FC Tröja helt gratis inträde i evenemanget. De allra första 50 personerna som mailar mig (runeatreepeat på gmail dot com) är i såväl som jag kommer att maila dig koden. Maila mig om du vill in!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela UNAM Pumas Tröja med sig
Post
Dela med sig