Hej! Hur är läget? Det går varmt, rätt!? Sommarkörning är i full gång! Jag älskar det. Och jag hoppas att du älskar det också. Men även om du inte gör det – kommer du att älska det mycket mer med den bästa körutrustningen.
Idag delar jag information om mina favoritkörningar.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Maraton Training Diary Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
01:21
Varje dag får jag frågor på Instagram och Facebook och frågar “Vilka löpande shorts är de?!” … eller … “Var fick du de löpande shortsen – de ser ut som den perfekta längden!?”
Jag känner att jag pratar om dem hela tiden! Men frågorna fortsätter att komma och det uppmärksammades nyligen att mitt tidigare inlägg om de bästa löpande shortsen tyder på att flytta komfortshorts – men de görs inte längre. Bua!
Så här är några alternativ du kan köpa via Amazon eller andra löpare -utrustning eller hitta i din lokala butik eller stora säljare (Walmart och JC Penny har några).
Låt mig veta dina favoritlöpshorts i kommentarerna om en annan löpare föredrar din go-to-redskap!
Hur man undviker lårchafing
Steg 1 för att bekämpa chafing är att ha bästa möjliga redskap. Försök att undvika chafingproblem innan de ens börjar. När Chafing startar är det svårt att stoppa irritationen. Det bästa du kan göra är att bära redskap som passar korrekt.
Välj att springa kläder som inte utsätter hudområden som kan gnugga ihop -> lår och armar som gnuggar mot din kropp är vanliga skyldiga.
Se till att den passar korrekt och inte är för snäv eller för lös.
Steg 2 för att undvika skavning är att använda vaselin eller kroppsglid för att förhindra att huden gnuggar och blir irriterad. I vissa fall finns det bara vissa kroppsdelar som kommer att bli chafed från repetitiv rörelse och svett. Om du inte kan undvika gnuggan – lätta det med något som kroppsglid, vaselin, deodorant (jag såg någon göra detta på Ragnar) så att området inte blir rått.
Steg 3 är att springa med benen väldigt långt ifrån varandra som om du har en vattenmelon mellan dem. Detta kan bromsa dig ner. Och dina löpande kompisar kan vara för generade för att springa med dig. Och du måste vara försiktig med skador eftersom du inte kommer att springa med ett bra steg … okej, inte bryr dig. Försök bara de två första sätten för att undvika skavning.
Jag älskar verkligen långa löpande shorts och tycker att de är de väsentliga för att undvika lårchafing. Jag mål för shorts som är 6 till 8 tum långa. Men alla är annorlunda så ta reda på hur länge du gillar dem och handlar därefter! Det finns vissa företag som erbjuder 5 ″ längd – beroende på hur du är formad som kan fungera. Jag behöver att de är minst 6 ″ långa.
Även – vissa företag har en viss kort längd i beskrivningen men de känner sig längre eller kortare beroende på snitt / stil och hur de sitter på höfterna och rumpan. Om jag beslutar mellan två par väljer jag de längre.
1. Road Runner Sports 8 ”shorts eller 6 ″ shorts.
Dessa finns tillgängliga på Road Runner Sports eller Online. De har snäva alternativ och lösa sådana som uppfyller mina längdkrav. Jag håller mig vanligtvis med den snäva / kompressionsstilen.
Jag gillar laddningskomprimeringen 8 ″ shorts
Laddningskomprimeringen 6 ″ shorts är också bra (återigen beror det på din kropp och behov)
De har också löst klippt 7 ″ växelinspirationshorts om du inte gillar att bära trånga shorts för att köra.
De har också lösa (inte komprimering / snäva) shorts som är 7 ”men jag har inte slitit dem.
Du kan kolla in deras andra utrustning här: Road Runner Sports Online Store eller så kan du få dem personligen på deras platser runt om i södra Kalifornien.
Plus – Road Runner Sports har ett VIP -alternativ där du kan gå med i VIP -klubben mot en avgift och få lägre priser på redskap under hela året. Dessa är $ 35,99 för VIP -medlemmar och $ 39,99 för general.
2. Brooks 7 ”Running Shorts
Brooks har kompressionshorts Portugals herrlandslag i fotboll Tröja och icke-formpassande shorts som är långa och hjälper till att undvika lår gnugga och skavning. De äldre versionerna av deras shorts brukade ha en tunn remsa runt benhålet som hjälpte till att hålla det på plats. Jag tror inte att de har det längre men om dina shorts är tillräckligt långa behöver du inte det.
Kvinnors 7 ″ Greenlight Shorts – Compression Style -shorts
Kvinnors 7 ”Chaser Shorts – Loose Style Running Shorts
3. Danskin kör nu shorts <- Dessa är inte längre tillgängliga. Uppdaterad 7.18 Danksin gör nu 9 ”löpande shorts om du vill ha något lite längre. Beroende på din höjd och storlek - kan dessa vara idealiska eller lite långa. Jag trodde att de var fantastiska till en början. Men när jag började bära 7 ”shortsen och växlade tillbaka till dessa kände jag att dessa var lite långa. Danskin tillhandahåller också mycket träningsutrustning i plus storlek. Deras löpande shorts verkar inte lika tjocka eller tillverkade av samma kompressionstyg som de andra alternativen på denna lista. Det är bra om du inte vill ha mycket tyg. Men det är ingen bueno om du gillar att känna dig som dinKläder håller dig in. 4. Xersion Running Shorts från JC Penney Jag hittade dessa av misstag. Jag gick genom JC Penney för att komma till köpcentret och hittade löpande shorts som är exakt som de jag bär. Så jag köpte ett par för att försöka älskade dem. Jag gick tillbaka för några mycket fler par! De är bara tillgängliga i butik eller online via JC Penney. Dessa är Xersion vitala cykelshorts. 5. Andra 8 ”kompressionshorts Också - låt mig ge dig några förslag till andra löpande shorts. Den här listan har mina favoritkörningar men det finns många alternativ - de är viktiga är att se till att du vet vad du vill och behöver när det gäller stil, klipp, storlek, längd, kompression, etc. Tips: Ta reda på vilken längd du behöver för att undvika lårchafing. Kontrollera kvaliteten på tyget-vissa märken erbjuder långa shorts men tyget är riktigt tunt så det kommer inte att hålla länge, du kanske känner dig mycket mer självmedveten och/eller det är inte smickrande. Komprimering och kvalitetstyg är avgörande för att hjälpa det att testa hundra mil. När du hittar ett par du älskar - håll dig fast vid det. Utvärdera om shortsen passar överallt - fokusera Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja inte bara på längd. Och få bäst passform för din kropp. Jag vet att jag har varit RB Leipzig Tröja tveksam till att bära trånga kläder tidigare eftersom det skulle lyfta fram kroppsdelar jag ville dölja – men om körutrustning inte passar korrekt tenderar det att flytta runt på din kropp och orsaka skavning.
Bonus runda! När jag undersökte alternativ för icke-körning för förebyggande av Chafe hittade jag dessa anti-chafing lårband. Jag tycker att de är en riktigt bra idé! Dessa är inte för att springa – bara för att bära under kjolar och klänningar. Detta är ett bra alternativ om du för närvarande bär shorts eller något under din kjol av detta skäl.
Fråga: Vilka är dina favoritshorts / capris / byxor att bära för att springa?
Rabatter och affärer varningar
Prenumerera för att få uppdateringar om nya rabatter, rabattkupongkoder och erbjudanden från Run Eat Repeat.com
Du är med!
Kontrollera nu din e -post för att bekräfta ditt prenumeration.
Det fanns ett fel som skickade in ditt prenumeration. Var god försök igen.
Förnamn
E-postadress
Vi använder det här fältet för att upptäcka skräppostbots. Om du fyller detta kommer du att märkas som en spammare.
Prenumerera
Vi skickar inte skräppost. Avsluta prenumerationen när som helst.
Drivs av ConvertKit
25sav
Delning är omtänksam!
25
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Du kan inte springa utan
Du kan inte springa utan
Jag kan inte springa utan dessa 11 löpningsutrustning. Högen på Miles Running Challenge Day 23.
Mina favoritkörande leggings och capris
Mina favoritkörande leggings och capris
Jag är stolt över att dela min favoritkörning capris och leggings eftersom denna utrustning är mycket mer budgetvänlig än många av mina andra
Målkörningshorts – Granskning och rekommendationer
Målkörningshorts – Granskning och rekommendationer
Granskning av kraftmidjan 10.5 ″ shorts från Target. Dessa löpande shorts är väldigt budgetvänliga så jag trodde att jag skulle ta dem f
Athleta Running Shorts Review
Athleta Running Shorts Review
Hur man stoppar låret som rinner. New Running Shorts Review – Athleta HIIT IT 9 “Shorts Review. Women’s Running
Vad jag har på mig för att köra bäst nu och juli -körsträcka
Vad jag är wearing för att köra bäst nu och juli -körsträcka totaler
Mina nuvarande löpväxelfavoriter och hur många mil jag sprang i juli. Månadsvis körsträcka avrundas och vad som är nästa med min körning
Best Running Shorts – My Favorites and Training Updates Podcast
Best Running Shorts – My Favorites and Training Updates Podcast
Bästa löpande shorts för att undvika skavning och lår gnugga. Mina favoritkörningar för varmt väderträning. lång löpande sh
⚡ av Shareaholic
.