Pile on the Racing Club de Avellaneda Tröja Miles är ett årligt evenemang i Blogland där vi utmanar oss att gå eller springa mycket mer under novembermånaden. Målet är att stapla på extra mil inte pund under denna matfyllda tid på året!
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
01:21
Detta är den femte årliga högen på Miles Challenge!
Den första var 2009 och jag vann 2: a plats för de flesta mil. Jag tog över det 2010 och skulle älska att du skulle delta.
Vad: Gratis online -utmaning att gå eller springa mycket mer under Turkiet månad.
Vem: Alla är inbjudna att gå med. Överallt runt om i världen!
När: 1 november – 30 november.
Var: virtuell! Registrera dig på detta formulär och kom tillbaka till runeatreeat.com varje vecka för att förbli ansvarig och skrivas in i en ritning för priser.
Varför: att utmana dig själv och uppmuntra andra att kliva mycket mer den här månaden. Det handlar om att sätta ett mål och hålla ansvar för incheckningar. Det är inte en tävling för de flesta mil längre – det handlar om dina mål.
Reglerna:
1. Registrera dig genom att fylla i detta formulär.
Det kommer att finnas en plats för ditt namn, e -post, mål och bloggadress (valfritt). Du måste lägga in ett namn och e -post. Om du har en blogg, lägg till den så att vi kan skapa den mest episka blogrollen någonsin!
2. Sätt ett mål i början av utmaningen att gå eller köra x mängder mil eller minuter i november. Dessa kan vara mil eller en inställd tid på löpbandet eller utanför/inuti promenader eller springa eller cykla … gör din favoritövning!
3. Lämna en kommentar till RER 1,10, 17 och 24: e med ditt körsträcka/minuters mål för den veckan. Alla kommentarer på dessa artiklar kommer att ingå i en giveaway. Det spelar ingen roll om du träffar ditt mål varje vecka men du måste checka in och vara ansvarig för att komma in för att vinna.
Priserna:
När du kommer lämna en kommentar med ditt mål/incheckning kommer du att gå in för att vinna ett av priserna varje vecka!
Steep -staplar
Klicka på Protein Powder
Par av procompression -strumpor för att hjälpa dessa ben att återhämta sig från alla dessa mil.
Puma -outfit
En 5K- eller 10K -post till loppet du väljer!
Förra året deltog över 800 personer! Vänligen vidarebefordra det till dina läsare, vänner och kompletta främlingar för att sprida ordet om hälsa och fitness !!
Fyll i det här formuläret för att spela!
Och följ med på Twitter med #POTM2013
Fråga: Är du i eller Feyenoord Tröja i vägen?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Högen på Real Sociedad Tröja Miles Run Challenge Planner
Högen på Miles Run Challenge Planner
Sista chansen! Högen på milen börjar imorgon! Är du med? Här är några gratis utskriftsanläggningar som hjälper dig att rocka utmaningen.
Hur man sätter ett löpande mål för hög på Miles Challenge
Hur man sätter ett löpande mål för hög på Miles Challenge
Högen på Miles Challenge -målarbetet. Hur man sätter ett löpande mål för 21 -dagars högen på Miles Challenge. gratis s
Högen på Miles Running Challenge 2020
Högen på Miles Running Challenge 2020
Gratis löpande utmaning 2020. Högen på Miles Run Challenge med utskrivbar körsträcka och körtips. få FR
Högen på Miles Run Bet Challenge 2018Högen på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagars utmaning. Högen på Miles Challenge med Run Bet! Kör 4 dagar i veckan för en minium på 30 minuter. gå med i
Högen på Miles 2021 – Gratis löpande utmaning
Högen på Miles 2021 – Gratis löpande utmaning
Gratis löpande utmaning 2021. Högen på milen för löpare på alla nivåer. Skaffa den utskrivbara kalender- och måltidsplaneraren
Mål som hjälper dig att springa bättre – stapla på Miles Challenge Day 1
Mål som hjälper dig att springa bättre – stapla på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 dagars körutmaningsdag 1. Hur du sätter ditt körmål. Högen på Miles Run Challenge november 2021
⚡ av Shareaholic
.