med all den ogynnsamma surret runt tillsatt socker nyligen, dyker upp på Mom’s med en tårta i helgen kanske inte är det smartaste draget. Så exakt hur firar du hennes dag utan att oavsiktligt förstöra hennes dietplan? Just här är sex grundläggande metoder för att hålla saker underbara och göra Mors dag till och med mycket mer speciell i år.
1. Pund trottoaren – snör upp dina sneakers samt registrera er två för en rolig körning/promenad i ditt område. (Sök Eventbrite för att upptäcka en nära dig, eller planera din egen väg med MapMyfitness.) En svett session med mamma är den bästa tiden att gabba om resten av hushållet och max ut dina Fitbit -steg. Dessutom kommer den mållinjebilden absolut att vara ramvärdig. Kan inte upptäcka en? Gör bara en plan för att välja en jogga tillsammans! Eller lova det på gratis regionala träningspass som leds av de mest skickliga fitnessinstruktörerna i ditt samhälle.
2. Hit The Farmer’s Market for Flowers-Visst, mamma skulle vara mycket mer än glad över att få en färdig bukett från livsmedelsbutiken. Varför inte ta henne till en bondemarknad och låta henne plocka ut sina egna blommor? Förutom att medan du är där, inspektera skapandet som är under säsongen. Du får färska matvaror såväl som ensam tid med mamma – poäng!
3. Ta henne dans – vi är redo att satsa på att din mamma har drag – och hon skulle troligen vilja visa dem någon annanstans än din kusins bröllop. Country Line Dancing, Square Dancing (Slå inte – det är massor av kul!), Din föredragna Zumba -klass … Det finns fantastiska erbjudanden för dig såväl som mamma för att få ditt spår igång.
4. Gör middag tillsammans – ja, det här är West Ham United Tröja mammas speciella dag, så hon borde inte kostar det i köksområdet för alla andra. Ändå indikerar det inte att du inte kan be henne att dela tricket Hushållens fjäderfärecept som du har dött för att lära dig. Telefonsamtal framåt för komponenternas lista samt dyker upp med vad som helst tvättat, förberett och beredda att gå. (Packa en fantastisk sallad för att servera med måltiden också.) Njut sedan Arsenal FC Tröja såväl som upptäck från Master Mom Chef! Krav något receptinspo? inspektera dessa!
5. Två ord: Tandem Bike – Vad kan vara mycket roligare (um, roligare?) Än en cykel utvecklad för två? Att rida på en cykelfacklor av massor av kalorier, som kommer att hjälpa mamma att tappa av den frukosten i sängen. Och återigen tro på de utmärkta bildopserna! Om du inte kan tyckas få rytmen att trampa ihop, kan du alltid hoppa på ett par enstaka sätare samt utflykt din stad med lite mer autonomi.
6. Kickstart En hälsosam tävling – ofta är lite vänlig tävling allt Real Sociedad Tröja som krävs för att verkligen förbättra ett band och komma i form på exakt samma tid.
Vilka är några av de underbara metoderna du firar din mamma? Berätta i kommentarerna nedan!
Denna information är endast för akademiska funktioner såväl som inte är avsett som en ersättning för medicinsk diagnos eller behandling. Du får inte använda denna information för att diagnostisera eller behandla en hälso- och hälsoproblem eller tillstånd. Kontrollera alltid med din läkare innan du ändrar din diet, ändrar dina sömnvanor, tar kosttillskott eller startar en ny fysisk fitnessrutin.