Idékonferensen är en årlig fitnesskonferens för fitness- och wellness -proffs. Det här är mitt första år som deltog och jag blev helt imponerad av allt. Det finns över tio sessioner i taget under fyra dagar på all typ av fitness/wellnessrelaterade ämnen. Deltagare kan välja att lära sig nya TRX-rörelser, ta en kickboxningsklass med en kändis eller lyssna på en föreläsning om bladgrönsaker-bara för att ge dig en uppfattning om sortimentet!
Mina senaste videor
Golden Retriever tar inte sina piller!
Fler videor
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
02:19
I år var konferensen i Los Angeles. Jag stannade på det konventionella hotellet i centrum – det är väldigt modernt.
Det var bra, jag var solo eftersom du kan se på någon dusch och det finns ingen täckning.
(Idén är organisationens namn, men #ideaworld var hashtaggen så jag fortsätter fram och tillbaka.)
Konferensen var på Los Angeles Convention Center, ungefär en mil från mitt hotell.
Det är bäst bredvid La Live och alla bra saker.
Jag glömde att berätta för dig, på dag ett studmama och jag var tvillingar. Reebok skickade oss ett gäng utrustning för att bära och valde samma sak!
Fitnessista och jag skakade det hela helgen. Den första dagen tog vi en snabb dansklass på Reebok -scenen och på dag två tog vi Leicester City Tröja den mest fantastiska Zumba -klassen. <- Detta väckte mig- jag saknar Zumba så mycket. Jag ska börja gå igen ASAP !! Dag två började tidigt med en kort körning i LA med Stuftmama Kristin. Sedan tog jag iskaffe ... och havregryn att glädja sig under min första session-hålla sig till en hälsosam icke-diet. Jag tillbringade också lite tid i Workshopen om förebyggande av skador. Jag gick in i bästa tid för att lära mig några drag för att öppna höfterna. Det var bra! Snack Time! Sessionerna är ganska sylt fyllda med information och back-to-back så det är viktigt att packa mycket mellanmål för idékonferensen. Jag visste inte detta förut och tog tag i några saker från butiken fredag morgon. Många av mina snacks är inte avbildade. Jag var också glad över några fantastiska prover från expon mellan sessionerna också Lunch! Min nästa session var att perfekta prestanda Fueling - före och efter träning. Detta var den bästa näringssessionen under hela helgen! Många av sessionerna upprepade information som jag känner, men detta behandlades alkaliska livsmedel och alternativ för Tunisiens herrlandslag i fotboll Tröja icke-mejeri för att driva nära träningstiden för personer som har problem med det.
Teri Gentes gjorde cashewkräm för oss också! Hon utropade också fördelarna med att spira dina egna nötter och göra ett mellanmålspaket med dem.
Sedan slog Fitnessista och jag upp Zumba Mexican Dance Party Session och det var en spräng. kul kul kul!
Efter en promenad runt Expo började jag känna mig lite “eh” och tog tag i en kombucha. Jag tror att jag var uttorkad från dagen. Det finns vattenstationer överallt, men jag dricker fortfarande mycket mer hemma.
Julie från PBFingers lämnade tidigt, men här är resten av FitFluential/Reebok -gruppen – New Reebok Pal Rer, Shannon från Badassfitness, Stuftmama, Reebok Friend, Reebok Pal och Gina the Fitnessista.
Fråga: Har du någonsin tagit Zumba? Som danskonditionskurser?
Jag insåg att jag verkligen saknar Zumba.
Friskrivningsklausul: Jag deltog i Idea Fit Through My Partnership med FitFluential och Reebok. Alla åsikter är mina egna, men alla borde älska Zumba. Det rockar.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
reseförslag och berättelser från San Francisco semester
reseförslag och berättelser från San Francisco semester
Reseförslag från San Francisco. Resekonfessioner från min sommarresa och favoritplatser i San Francisco CalifornVerkliga förslag för att få nya vänner
Verkliga förslag för att få nya vänner
Förslag för att göra nya kamrater som vuxen. Hur man träffar nya människor och vänskap i 20- och 40 -talet. Kör ät upprepning vid
Det bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter och Japans herrlandslag i fotboll Tröja hälsosam matbingo
Det bästa av de naturliga produkterna Expo Influencer -favoriter och hälsosam matbingo
Hallå! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST på sociala medier) var i helgen i Anaheim, CA. Det är en betydande konferens
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Vad Boston Marathon -avbokningen innebär för Running – Podcast 125
Hur Boston Marathon avbröt påverkan alla löpare 2020. Kommer ditt lopp att vara virtuellt? Chaning min långsiktiga dag och bo
Min hund bör ha för att gå eller springa med din valp
Min hund bör ha för att gå eller springa med din valp
Hundvandring bör ha. Du bad om mina redskapsförslag för att springa med din hund – här är en lista över mina favorit kopplar, col
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 delar av Hamilton Musical
Topp 11 bästa citat från Hamilton och mina favoritdelar av att se Hamilton Musical personligen i Los Angeles Pantages
⚡ av Shareaholic
.