Jag är officiellt en ACE -licensierad personlig tränare!
Min “långa Fluminense Tröja möte” i morse var verkligen mitt test. Jag gillar inte att prata om vissa saker innan jag gör dem eftersom jag är extremt vidskeplig. Så nu kan jag komma ren – i morse var jag för att ta examen om personlig utbildning.
Mina senaste videor
Running Idea förbli frisk under Covid19 -utbrottet
Running idé för att hålla sig frisk under koronavirusutbrottet. Kan du springa och gå utanför under vistelsen i husordern? Här är ett tips som hjälper dig att förhindra att du berör din affär …
Fler videor
0 sekunder av 2 minuter, 25 sekunder
Bredvid
Podcast recaps från 6 augusti
07:26
leva
00:00
08:21
02:25
Och jag passerade
Det största mirakelet med hela saken var att jag inte kissa i VfL Wolfsburg Tröja 3 timmar. sa till dig att det var en lång tid! Jag måste ha använt beror. Kanske.
Så snart jag var klar rusade jag hus till lunch! Jag förstår inte om det var nerver eller vad, men jag önskade bara mat. Jag känner alltid som när jag kommer ner från en adrenalinrush vill jag ha mat.
Turkiets smörgås, morötter samt den sista av mina senap -kringlor.
Jag förstår att några av er har en hel del oro över programmet jag använde. Jag kommer snart att publicera på ACE: s personliga utbildningsundersökning!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plus
Tillkännagivande: Jag har fattat ett beslut att frysa mina ägg
Tillkännagivande: Jag har fattat ett beslut att frysa mina ägg
Frysa mina ägg. Äggfrysningsprocess såväl som dag 1 Mitt allra första besök för att frysa mina ägg. Fertilitetskonservering – vad jag
3 enorma tillkännagivanden för det nya året
3 enorma tillkännagivanden för det nya året
Hallå! Välkommen tillbaka till The Run Eat Repeat Podcast! Jag har en hel del intressanta tillkännagivanden !! En handlar om min nya rumskamrat
Halvmaraton i 10 veckors träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaraton i 10 veckors Bayern Munich Tröja träningsplan samt tävlingsförpackning samt tips
Halvmaratonträningsplan. Gratis 10 veckors halvmaratonrutin med löpning och sträckdagar. Race Day Packing Listing en
Race Day Morning Prep samt checklista utskrivbara gratis PDF
Race Day Morning Prep samt checklista utskrivbara gratis PDF
Exakt hur du förbereder dig för din tävlingslista och idéer för morgonen på körningen. Vad jag gör såväl som att äta innan ett halvt maraton. Ha
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Numnber 1 -saken att tänka på före ditt halvmaraton eller full maraton. Last minute Race Training Idea för
⚡ av Shareaholic
.