Ben och jag ätit middag på min mamma för att fira hans födelsedag innan vi åkte. De tar oss också till flygplatsen så det fungerade bra?
Innan vi gick Southampton FC Tröja till min familj sprang vi som galna människor som försökte packa och hitta våra baddräkter som fortfarande var packade från flytten.
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – idealisk
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 6
01:19
leva
00:00
08:21
03:09
Vid någon tidpunkt hade jag en sötpotatis, sallad och några Bunny Graham -kakor.
Min mamma gjorde veggie kabobs, pasta, bönor och veggie hamburgare.
Hon satte en förband som hon fick på Hawaii på pastan. Det var från dole ananasplantage och otroligt läcker!
Plus en tårta!
Vi sjöng glada födelsedag …
och grävde i kaka och glass.
Okej, jag måste åka till flygplatsen nu …
Låt oss hoppas att jag får lite sömn på det röda ögat. Vi har en L-O-N-G-layover på flygplatsen, som jag vanligtvis hatar, men jag är oerhört extatisk för semester.
Vi ses i morgon bitti ?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116
Livet är ett maraton med löpande expert Matt Fitzgerald. lektioner om livet, relationer och kör 8 maraton över hela th
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
omöjligt teriyaki skålar – pre -race recept
Omöjligt Burger Teriyaki Bowls recept för löpare. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recept innan du kör halvmaraton
Sen påskkonfetti äggjakt
Sen påskkonfetti äggjakt
Running Blog Easter Egg Hunt. Idéer för en rolig konfetti äggjakt med min mycket rödhåriga gyllene retreiver och ljud
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Hur man går Valencia Tröja ner i vikt och njuter av resan. idéer för att gå ner i vikt med löpning. Hur man tycker om att springa och känna goo
Ben fick Coronavirus
Ben fick Coronavirus
Bor med någon som fick covid19 – vad hände? Mina Covid19 Kashima Antlers Tröja -testresultat. uppriktiga känslor om att behöva
Topp 5 löpande och livsuppdateringar och 5 -dagars körning snabbare utmaning
Topp 5 löpande och livsuppdateringar och 5 -dagars körning snabbare utmaning
Hallå! Jag saknade dig! Har du ens märkte att jag var borta? Nej?? Jag kunde ha kidnappats !! någon måste ha ringt p
⚡ av Shareaholic
.