Hallå! Hur är läget ? Planerar du att gå i en körning i din sportbh för att fira den första nationella sportbh -dagen? Är du redo att ringa in på alla heta såser ??
1. Sports BH -trupp
Har du hört talas om #SportsBrasquad -rörelsen?! Jag är extatisk över konceptet och ville dela. Jag identifierade Kelly Roberts på omslaget till Women’s Running den här månaden med Sports Bra Squad -hashtaggen för att hjälpa till att sprida ordet!
Mina senaste videor
Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick standardtestet och Ben fick det snabba testet Covid-19.
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
05:16
Den första National Sports Bra Squad Day är den 24 juni!
Det är en dag Stade Rennais FC Tröja som uppmuntrar alla att dike sina sportbh -skjortor och mycket viktigare – dike sina osäkerheter, bära en sportbh och gå springa! Studier visar att cirka 70% av kvinnorna inte är nöjda med sina kroppar. Som löpare kan vi fokusera på vad vår kropp gör, hur stark den är, hur många mil den bär oss … istället för hur det ser ut.
National Sports Bra Squad Day är en dag för att dike några negativa tankar om din kropp. Se dig själv som stark, vacker, glad, snabb, löpare-y, atletisk, etc-och fira dig. Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja Det finns gruppkörningar runt om i landet. Du kan också köra i en sportbh för din normala körning och uppdatera sociala medier för att få kontakt med andra.
Kolla in National Sports Bra Squad Day Page här för mycket mer information. Du kan gå med i en gruppkörning för att fira den här tjejdrivna dagen. Du behöver inte springa i ‘bara en sportbh’ för att delta eller stödja rörelsen. Gör vad som är bekvämt för dig.
Använd #SportsBrasQuad för att uppdatera Instagram / Twitter och Facebook för att få kontakt med andra Sports BH -truppmedlemmar.
2. Taco -glass.
Ja. Tacos som är söta och glada hänför sig till en lokal glassbutik, Sweet Cup, gör söta våffel taco -skal fyllda med glass på tisdagar.
(från Sweet Cup FB -sidan)
3. Kör kompisstank
Jag publicerade detta på Rer’s Instagram och så många av er älskade det!
(Du kan få en version av tanken Fluminense Tröja här.)
4. Alla alternativ för heta sås !!
Jag älskar kommentarerna på Insta när jag frågade med dig skulle välja:
ketchup (inte en het sås utan ett av mina alternativ) / tapatio / sriracha / cholula
5. hackade grönsaker (som inte kostar ett ton)
Förhoppade grönsaker-särskilt lök är de bästa! Jag hittade en fajita -blandning med färsk lök och paprika i butiken 99 cent. bom!
6. Måltidleveransstjänster.
Sedan jag arbetade med Blue Apron och nyligen försökte hej där har jag insett att det är så enkelt och du är garanterad en fantastisk måltid. Jag gillar det. Jag har lagat upp dessa för kamrater och familj och får alltid fantastisk feedback.
7. Vattenmelon.
Vattenmelon. Vattenmelon. Vattenmelon. Jag älskar det. alltid och för evigt.
8. Dessa tumlar i rostfritt stål från Costco.
De är oerhört stora och håller dryckerna kalla. Jag älskar det.
Men … jag använde en i morse för att dricka iskaffe. Sedan använde jag den andra för att dricka gnista i eftermiddag medan jag gjorde middag.
Tja, på något sätt tog jag tag i det iskaffe från tidigare och tog en betydande drink med rumstemperatur vattnat kaffe. Äckligt! Det var en överraskning när jag förväntade mig otroligt kall fruktpunch.
Också – Advo kom precis ut med två nya proteinpulvermaker – chokladchipskakadeg och saltad karamell. Jag har inte provat dessa ännu så jag måste kolla in dem själv ASAP.
Fråga: Har du någonsin kört i “bara” en sportbh? skulle du?
Vilken het sås är din favorit?
Vill du ha en smakfull taco eller en glass taco?
Skicka mig arbetsboken
16Sav
Delning är omtänksam!
16
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig