Okej, efter rättegången såväl som förödelse av sjukdom samt att resa detta är min allra första dag på kroppen för livet. Det kommer att vara en svårighet med tanke på att jag inte har någon typ av matvaror och är ute hela tiden att ta en HLR -klass, men jag kan inte skjuta upp den här typen av längre!
Jag publicerar viktuppdateringar på min viktminskningssida. Tigres UANL Tröja Jag förstår att några av er kommer till RER för min slumpmässiga BS såväl som några av er kommer för viktminskningssaker. Om det inte är din sak, inspektera inte den fliken. Förutom att snälla inte döma mig för mina ansträngningar att gå ner i vikt. Jag hoppas att vi fortfarande kan vara kompisar
Mina senaste videor
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Fler videor
0 sekunder av 51 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
00:51
Jag tror att min träningsplan kommer att vara:
Söndag: Kör
Måndag: styrka
Tisdag: kör och/eller kb
Onsdag: styrka
Torsdag: kör och/eller kb
Fredag: Kör
Lördags vila
Jag kör istället för att göra intervallträning med tanke på att jag har en intressant raskalender för 2011!
** Detta är föremål för modifiering vid alla typer av tider baserat på fitnesscenterklasser, resor samt andra (som idag).
Jag började dagen med Jillians 30 -dagars strimla. Jag har verkligen inte tid för en “riktig” körning eller träning på fitnesscentret med tanke på att jag rusar till en HLR -klass extremt tidigt i morgon. (Jag måste också minska Ben på jobbet innan jag går till det.)
Frukost var en proteinskakning såväl som PB -toast. Jag hoppas kunna plocka upp en proteinbar vid någon tidpunkt för mitten Manchester United Tröja av morgonen.
Ha en bra dag!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela CF Monterrey Tröja med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig